Sem Limites - Aonde e quando praticar??

Boa noite, galera!

Estamos de volta com mais um post da Sem Limites. Hoje preparamos algumas dicas para você que está interessado no parkour e gostaria de fazer um treino ou pelo menos assistir a um treino do pessoal da PK ABC.

A gente já comentou no post anterior o que é necessário para se praticar o parkour, mas não adianta nada estar vestido, pronto para treinar, e não saber aonde ir. Para isso vamos dar algumas dicas para quem quer conferir de perto esses treinos e, quem sabe, participar de forma ativa!

Já comentamos anteriormente que a galera da PK ABC é muito receptiva. Eles têm a maior paciência para quem está interessado em aprender e praticar, então pode começar a deixar a vergonha de lado, pois isso não será problema. Este pessoal costuma se encontrar principalmente as quartas-feiras em Santo André, mais precisamente na Concha Acústica, que fica na Praça do Carmo. Se quiser pegar o treino desde o começo é bom chegar lá por volta das 19h15min horas, é o horário em que a turma estará reunida. Chegando cedo você pode pegar dicas e começar a aprender movimentos básicos, que fazem parte do aquecimento da equipe.
Para ter uma ideia de como isso tudo funciona, em uma de nossas visitas preparamos um vídeo que mostra o aquecimento e uma parte do treino de alguns traceurs da PK ABC. Nós já postamos esse vídeo em nossa fan page, mas para quem ainda não viu, saca só um pouquinho do treino:

Além dos treinos as quartas -feiras, eventualmente eles se encontram em pontos diferentes da metrópole, como o passo municipal de Santo André, o parque central e também a Avenida Paulista, lugar onde eles fizeram um treino no último domingo. A galera da PK ABC costuma postar na fan page deles a data e local de seus treinos.

Os treinos em equipe são importantes para o aprendizado. Sempre algum traceur terá um movimento ou manobra mais aprimorada do que o outro e essas dicas são passadas entre os praticantes de parkour. A tendência é que com o esforço e repetição o movimento se torne cada vez mais natural e eficiente.

Uma vez que os movimentos já estão sob domínio do traceur, além dos treinos em grupo, ele sente confiança para praticar as manobras no dia a dia, mesmo sozinho. Basta ver um local apropriado, um obstáculo a ser desafiado. A sensação de liberdade é intensa, consegue imaginar? Não? Então vamos deixar outro vídeo onde um traceur usou uma câmera GoPro para mostrar a liberdade que esta atividade física fornece.

Caraca, muito louco! Eu adorei este vídeo, mas sinceramente, acho que não devemos ficar só vendo pelo youtube. Nada melhor do que ver ao vivo e a cores, e para isso deixo a dica para você comparecer a um treino e conhecer essa galera, super gente boa, que vai adorar passar o conhecimento que eles têm a você.
E aí, tem coragem? Se você se interessou e pensa em comparecer ao treino, vá e conte pra gente como foi, quem sabe na próxima terça-feira não incluímos o seu comentário em nosso post!

Seria um prazer finalizar as postagens do nosso blog com um comentário de vocês, leitores. É... Deixei escapar, mas, infelizmente, semana que vem será nosso último post :( 

Estamos adorando estas postagens semanais para vocês, então já estamos preparando o Grand Finale. Quem sabe está ideia, que é um blog acadêmico, não se torna permanente... Fica a esperança pra gente, e espero que para vocês também, então enquanto esperamos por saber aguardem o que será nosso melhor post.

Valeu, galera, até semana que vem!

Sem Limites - Como é um traceur?

E ai galera, tudo legal com vocês?

Aposto que quando o assunto é Parkour, sempre vem aquela dúvida: 'Caraca, o que será que precisa pra fazer isso aí? Nós viemos esclarecer.

Pra ser um Traceur não requer muita coisa, é simples! O Parkour é um esporte que pode ser praticado por homens e mulheres de variadas idades. Não tem problema se você é alto ou baixinho, fortão ou franzino, e pouco importa o seu estilo. Só é necessário uma roupa básica, que te de liberdade nos movimentos e um tênis confortável!

O segredo desse “esporte” está no equilíbrio da mente com o corpo. Isso mesmo, a mente tem que estar disposta a ir além, mas deve saber até onde o seu corpo pode ir. Assim a superação é gradativa. Um passo à frente significa que você ainda pode ir além, mas pular etapas pode ser arriscado.

Muitos praticam o Parkour para superação dos medos, pra exercitar a mente e pra ultrapassar limites. Claro que exige muito treino e paciência. É necessário repetir muitas vezes um mesmo movimento para que se possa executá-lo com perfeição. Esta prática de persistência é um exercício constante, onde o Traceur deve aprimorar-se cada vez mais, e a tendência é ele levar isso para todas as áreas da vida. É um exercício físico e psicológico!

A maneira mais adequada de começar a praticar o Parkour é ir a pontos de encontro. Os Traceurs se encontram em determinados lugares e saem por aí para praticar. O mais legal em seus treinamentos é o fato deles enxergarem a cidade de u ma maneira diferente, onde quase tudo se torna um obstáculo a superar. Dois muros paralelos, para uma pessoa comum, podem ser as paredes de um simples corredor, mas para os Traceurs há a possibilidade de sair ali correndo, se apoiar com um pé em um muro e agarrar o outro muro com as mãos, escalando aquela parede que aparentemente só tinha uma função, para uma pessoa comum. É interessantíssimo notar como uma prática, uma nova vivência permite a eles ver funções diferentes em coisas tão comuns no nosso dia a dia.

Interessante também é que os praticantes não se incomodam em ensinar, pelo contrário, eles dizem que curtem passar o que sabem e que ensinando se aprende muito.

No Parkour não há competições. Alguns praticantes preferem chama-lo de atividade física, ao invés de esporte, pois nele todos aprendem e todos ganham com isso. A competição deve ser individual, não há comparações com os outros.

Esse é um diferencial desse tema que nós estudamos. É raro encontrar algo que fuja da competitividade, não só no esporte, mas em tudo que está inserido em nossa sociedade. A busca por ser o melhor é constante em todas as áreas, mas os traceurs, com essa cultura, nos mostram que a não competitividade é saudável. A ideia de superação individual é um ponto importante a se estudar nos hábitos e práticas desses atletas.

Quando decidimos fazer este trabalho e escolhemos nosso tema, que está completamente ligado a vida urbana, não imaginávamos que fosse possível encontrar pessoas que levassem como estilo de vida uma ideia tão fora dos padrões comuns que temos em nossa sociedade, de forma que parece já ser algo crônico.

Cada semana e cada pesquisa com esses caras, aparentemente malucos haha, nos traz mais conhecimento. Esperamos estar passando todo esse aprendizado a vocês também. Infelizmente nosso tempo é curto, apenas um dia por semana para nos interagirmos, mas é o tempo para prepararmos algo legal para vocês, e o post da próxima terça-feira já está sendo produzido, galera. Eu sou suspeito a falar, mas arrisco a dizer que será o nosso melhor post.

Então não percam, na próxima semana estaremos de volta. Valeu, galera!

Links Úteis:
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Postagem anterior: Uma conversa com um Traceur

Sem Limites - Uma conversa com um Traceur!

Fala aí, galera, beleza?

Estamos aqui, mais uma vez, pra conversar um pouquinho com vocês sobre Parkour, e para hoje preparamos uma breve entrevista com um praticante ativo de Parkour.

Caio Ricardo da Silva é um dos integrantes da Parkour ABC e foi muito gentil à nossa equipe por ceder esta entrevista. Nossa equipe foi breve e procurou saber aquilo que não se descobre apenas pesquisando, mas sim praticando, vivenciando esta atividade, e o resultado foram respostas muito interessantes. 

Confira nossa conversa:

Grupo Sem Limites: O que te faz superar o medo de cada obstáculo?

Caio Ricardo: O medo é sofrer por antecipação.

Se você tem confiança na sua técnica não há o porquê ter medo, mas às vezes o medo aparece e a melhor maneira de supera-lo, se você sabe que tem a capacidade física e técnica suficientemente aprimorada para ter certeza que não irá se machucar mesmo que errar, é encara-lo de frente. Claro que às vezes é mais fácil falar do que fazer, sendo assim deixe e tente novamente outro dia.

No fundo você sabe que em uma questão de necessidade você conseguiria fazer

Caio Ricardo - Integrante da PK ABC

Grupo Sem Limites: Você pretende levar o Parkour para toda vida?

Caio Ricardo: Sim. Cheguei a ficar um tempo parado entre 2008 e 2010, mas pretendo continuar praticando por toda a minha vida. Por este motivo que procuro não ir além dos limites que são saudáveis para o meu corpo, pois meu corpo é a minha ferramenta. Se eu não cuidar bem dele ninguém se preocupará em cuidar bem por mim.

Grupo Sem Limites: Como se sente como um dos fundadores dos poucos grupos de Parkour do ABC? Gostaria de expandi-lo?

Caio Ricardo: Não fui exatamente um fundador.

A PK ABC foi fundada por outras pessoas, especificamente: Fabiano Coelho, Rodrigo Felício, Cíntia Serikawa, Priscila Sanchez, Wilson Poletti, e algumas outras pessoas que colaboraram para o nascimento e crescimento do grupo.

Eu apenas dei continuidade ao trabalho de passar o conhecimento que adquiri ao longo do meu tempo de treino. Por este motivo sempre passamos treino gratuitos a todas as pessoas que se interessam pela atividade. E em relação à expansão não julgo necessária, pois o parkour já está bastante difundido no Brasil e cada cidade por si se responsabiliza em passar o conhecimento quando aprendido.

Grupo Sem Limites: Como seria sua vida sem o Parkour?

Caio Ricardo: Hoje em dia eu não consigo imaginar minha vida sem o Parkour, pois o Parkour não é apenas uma atividade física que se você não fizer você apenas fica gordo e sedentário. O Parkour é uma mistura de corpo e mente. isso e reflete em todas as áreas da vida, como por exemplo: melhor concentração, foco nos objetivos, altruísmo, empatia, ter o conceito de ser e durar e de ser forte para ser útil. Esse último inclui ser forte mentalmente para superar os obstáculos da vida.

A vida é cheia de obstáculos. Muita gente os ultrapassa retirando os ou os destruindo para deixar o caminho livre, mas em analogia ao Parkour, eu prefiro estar sempre preparado para que eu possa passar pelo obstáculo da maneira mais rápida e eficiente possível.

Grupo Sem Limites: Obrigado, Caio, pela entrevista. Bons treinos a você!

Caio Ricardo mostra suas habilidades nos parques do Grande ABC

                

Após essa entrevista nosso grupo percebeu que o Parkour é muito mais saudável para o corpo e mente do que imaginávamos. O equilíbrio entre preparo físico, confiança, superação do medo e persistência é o segredo para superar esses obstáculos, que como Caio nos disse, vão além das ruas. São para todas as áreas da vida.

E você, gostou? Deu uma vontade de treinar? Esperamos que sim. O grupo PK ABC se encontra semanalmente as quartas-feiras, no paço municipal de Santo André, onde começam o aquecimento e dali vão praticando, muitas vezes se deslocando para outros pontos da cidade. Você que se interessou não perca a oportunidade de ir a um treino.

Bom galera, por hoje é só, mas na terça-feira que vem estaremos aqui, novamente, com mais um post dedicado à você!

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[Perdeu o primeiro post da Sem Limites? Confira Aqui]

Sem Limites - O Parkour no Grande ABC

Fala ai, galera! sejam bem vindos aos posts do grupo “Sem Limites”. Aqui você encontrará, toda terça-feira, diversos posts sobre uma atividade física que, muito provavelmente, você já ouviu falar, porém não conhece muito bem, o Parkour.

O Le Parkour foi criado pelo Francês David Belle após ser treinado pelo seu pai nas atividades chamadas méthode naturelle e parcours du combattant. Belle então se juntou a Sébastien Foucan e eles começaram a aplicar os treinos de forma prática na vida.

  No Parkour os praticantes - traceurs ou traceuse (no feminino) - usam seu corpo para superar obstáculos de uma forma rápida e espontânea, mas não é só isso. Além de passar os obstáculos os movimentos devem aparentar ser o mais natural possível, fazendo do obstáculo uma parte do seu corpo. Deve-se fluir sobre o trajeto, como a água.

Saltos mortais e manobras mais plásticas fazem parte, porém não é o objetivo do Parkour. Estes tipos de saltos se enquadram mais em outra atividade, chamada Free Running.

O Parkour é uma atividade encantadora que mexe com o corpo, mente e espírito da pessoa que o pratica. Por não se basear em manter uma boa forma física, ou disputar campeonatos, muitas vezes é considerado um estilo de vida. Geralmente quem o pratica encara o mundo com outro olhar, vê os obstáculos como uma nova forma de superação, enxerga a cidade de uma maneira diferente... Nela tudo é um obstáculo e sempre há em mente um meio de executar uma nova manobra.

 Vale a pena lembrar que quem treina Le Parkour não faz movimentos para impressionar outras pessoas, até por que, isso pode resultar em sérias quedas. A superação deve ser individual.

Como forma de aprendermos e de repassar a vocês, nossa proposta é conhecer diferentes grupos praticantes no grande ABC. Iremos às ruas para acompanhar de perto o desenrolar dos treinos, mostrar os hábitos, jeito de falar e de vestir, possíveis gírias internas e tentar trazer o máximo de informações de como eles enxergam o mundo e a cidade. Postaremos várias fotos e vídeos para vocês acompanharem a realidade. Entrevistas serão feitas, e quem sabe alguém do nosso grupo participe de algum treino para contar a vocês sobre a experiência!

Então vamos acompanhar aqui e curtam nossa Página do Facebook, galera.

Para começar deixamos este vídeo que mostra um pouquinho do parkour. Confira!