Se você
faz parte da galera saudável e participa de redes sociais com Facebook e
Instagram, já deve ter percebido à grande quantidade de páginas com as famosas
“selfies de academia” ou uma onda de imagens de motivação e orgulho com o
próprio corpo, correto?
Inclusive,
essa interação nas redes acaba motivando àqueles que não estavam nem pensando
em sair de sua rotina chocolate – pizza – refrigerante – sofá.
É
como um vírus, visto a partir do contágio moral, fazendo com que a ideia seja
propagada até para quem nunca se imaginou fazendo aquela dieta bem complicada
(que dá um trabalhão começar!) ou um exercício, mesmo que bem leve.
Exatamente
por ser uma tarefa nada fácil, as vezes o que fica em falta é a motivação: um
colega para as corridas, um horário livre para as práticas diárias, entre
outros mil fatores que são colocados entre o desejo pelo corpo saudável e a
transformação dessa vontade em realidade.
Mas,
como o A Hora do Treino está sempre pronto à ajudar quem está
precisando de um empurrãozinho, encontramos algumas redes sociais, que
diferente o Facebook ou Instagram, tem como objetivo
principal ajudar no processo da realização de atividades físicas, criadas com o
intuito de acompanhar seu usuário em seus exercícios diários.
Nelas
você pode, por exemplo, contar calorias perdidas num treino diário ou também
entrar em contato com pessoas que estão com objetivos parecidos com os seus.
Aqui
segue a lista, vem dar uma olhada:
O Fitocracy atiça o
lado competidor de seu usuário, por meio de pontuação e premiação para quem
alcança as metas. Também está disponível para iOS e Android como aplicativo.
No Extra Pounds se
pode encontrar um grande acervo com dietas e também grupos de apoio. Um super
ponto positivo do site é a ferramenta Food Diary, onde o usuário coloca suas refeições diárias e
consegue descobrir a quantidade de exercício necessária para queimar as
calorias consumidas.
Nossa, finalmente,
uma rede brasileira! Porém, o SMAM só para mulheres. Sou Mulher e Amo
Musculação, significa a sigla. Sim, essa página dá apoio à moças que adoram
malhar e cultuar o corpo musculoso.
Essa rede também é
brasileira, com o objetivo de reunir os praticantes da musculação,
diferentemente da SMAM, de todos os sexos.
O My Yoga foi criado
para praticantes (como podemos perceber pelo nome) de ioga. O site contém
vídeos para ajudar na prática das posições para melhor aproveitamento da
meditação. E também contém página para músicas especiais para ouvir durante o
exercício.
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